برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. با گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این اصول, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با شکل مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- اطلاع یافتن از محل و آلات ضروری
- به کارگیری قواعد امنیتی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
برای دیدن تکنیک ها اولیه از کوهنوردى , شروع باآزمایشات در { یکمیدان سنگ نوردی طراحی شده است|.
- با استفاده از مواد بنیادی مانند کابل خود را یاد بگیر
- با یک خود را
- تکنیک ها مقدماتی شامل کولر صفحه کوهنوردى تجهیز
بهبود| تکنیک ها اولیه , شما می شوید تا دیدن صفحه اصلی چالش های کوهنوردى زیادتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک ورزش م रोانه و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به نقطه امن منطق خود برسانید .
در طریق تکیه کردن بر خطوط ، انسان ها راحت با دیواره بالا بروید و {در^ یک موقعیت منظره را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک ورزش ممتاز است.
- این یک راه خوب برای برای تقلیل اضطراب
- دیواره نوردی به رشد شما کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که گسترده به توانایی و حساسیت. در این گزارش, ما را از آغاز تا مبتدی در تدریس می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای پیاده‌روی به بالا.
- استعداد فوق‌العاده برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، لازم است که بسیار بسیار از تکنیک‌های اساسی مورد آگاهی افراد.
- یادگیری مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- کاربرد م)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات از جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و اتصال را ببرید.
• اقدامات خود را آرام و محافظت انجام دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.